2025年10月18日 12:57:40 来源：深圳特土科技（集团）有限公司 >> 进入该公司展台 阅读量：10
，夏天减到冬天，虽然体重没掉多少，但还是乐此不疲的尝试着各种减肥的小妙招我身边的几个朋友也是，每天吃饭还要计算多少热量，什么该吃什么不该吃，我看了都觉得她们很累，但是有一个人，减肥不节食也不用对照各种食物的热量表，照吃不误，结果人家一个月瘦了足足10多斤呢，大家都很奇怪，经过询问才得知，原来她每天都在喝一种茶，而且是自己熬制的，这不我回来也赶快熬了一大锅。
这个茶就是冬瓜茶，是以冬瓜为原料，加上红糖经过长时间熬煮而成的，其实冬瓜茶在中国台湾已有百年饮用历史了，和甘蔗汁，青草茶被称为中国台湾的三大古早茶饮冬瓜茶不仅有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效，还是延年益寿的理想饮品，特别
想减肥又有了方法，剩下的就是赶快行动了，市场买了冬瓜、红糖，回家就开始熬制起来，闺蜜每天喝它，一个月瘦了10斤，腰围变回S码，煮一锅不到5块钱，现在冬瓜便宜，几毛钱一斤，两斤冬瓜就能熬一锅，赶紧看一下具体做法吧！
【食材：冬瓜1000克、红糖300克做法及步骤：
步：冬瓜茶就两种食材，很简单，买回来的冬瓜清洗一下，不需要去皮，去掉瓤和籽，切成小块，尽量切小一点，然后放入红糖，这是2斤冬瓜，放了300克红糖第二步：把红糖和冬瓜调拌一下，腌制2个小时以上，这个时间放到一边腌制就可以。
第三步：腌制2个小时以后的冬瓜，已经出了好多的汤汁了，这样就可以了第四步：把冬瓜连带汤汁一起倒入锅里，不要用铁锅，不锈钢锅或者陶瓷或者砂锅都可以，然后大火煮开转小火慢慢熬煮，这是冬瓜熬了大概40分钟时候的样子，冬瓜还有些发白。
第五步：这是冬瓜熬了快两个小时的样子，已经接近透明了，这样就熬好了，关火即可第六步：把熬好的冬瓜茶过滤一下，因为冬瓜里也有汤汁，要用力挤压一下，不要浪费，过滤好的冬瓜茶晾凉倒入瓶子里，喝的时候用温开水冲泡。
熬好的冬瓜茶甜甜的味道，状态是浓稠的，舀一勺加上温开水冲泡一下，甜甜的带着冬瓜的清香，特别好喝，也很适合夏天饮用，不但可以减肥，还可以清热解暑，生津止渴，非常不错，想减肥的美女们赶快来试试吧！返回搜狐，查看更多
