干蒸:
是利用电加热设备(碳晶加热板、陶瓷加热器等)用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高,而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高,高可达到100℃左右。干蒸因不含水分,尤其适合风湿患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会比较舒服,呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥,所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。
木质储物柜首先被质疑,因为实木储物柜由于价格昂贵、自重大,桑拿房难以承担这么一大笔支出。有时候用廉价的复合板木质储物柜,虽然价格便宜,但是不耐用,特别容易被水浸泡腐烂。
湿蒸:
是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤都会较之前红润、水灵,但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗,因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。
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