沧州名图体育制造有限公司碍墩田径跑道运动员使用的木制标枪来前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为“滑翔标枪"。20世纪60年代，铝合金标枪问世，它比木制标枪硬度大，减少了颤动，标枪的外形有利于飞行。

标枪早自期的木竹过期后，越来越多的科技含量融入其中，加上标枪运动员“前交叉步"技术的逐步提高，越来越的水平，标枪的世界纪录被定格在了104米。然而，这个成绩已经威胁到了现场观众的生命安全。国际标枪联合会于是做出了一项改革，一项简单而有效的改革。将标枪的配置向后移动了一厘米。正是这zhidao一厘米导致标枪在飞行过程中更快下落，也限制了标枪成绩的一味猛升。可以说，标枪运动是科技与的产物。

碍墩田径跑道现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260至270厘米，女子标枪重600克，长220至230厘米。

1.软式足球在材质上不同于正常足球，比较适合幼儿或女生进行练习，但是目的是一样的，就是培养足球运动兴趣，以及提升幼儿体能，以达到强身健体的效果。

2.软式足球的训练和正常足球训练的大纲一样，都需要从足球运动入手，首先要分年龄，小班U5 中班U6 大班U7，每个年龄练习的东西*不同，特别是小班，不能硬搬专业的足球知识来进行，要以培养兴趣为主，以足球游戏为主来吸引孩子。

碍墩田径跑道小班每次训练30-45分钟，根据孩子的注意力来决定，幼儿注意力很短，训练时间过长，效果不好，另外教练需要非常有耐心，懂足球，喜欢孩子，在训练的时候切记不能高声，骂，凶，以起来反效果。一个教练可以带小班中班4-6 名，根据孩子和教练的熟悉度和纪律来决定是否增加，如果队伍情况很好，一个教练也只可以带8个，否则没有质量，另外能再配个助教就很了。

大班的孩子已经很有自控能力，正常情况，一个教练带10-12名队员训练没有问题，大班训练计划也是以兴趣为主，但是足球游戏部分设计要区别于小班中班，更向足球靠拢，比如0基础的一定是从内脚背和外脚背带球教练，然后再教改变方向和射门等。大班孩子一节课的时间是60分钟。

一、无球技术练习：

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①　准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。

②　移动练习。A在罚球区内做各种方向的往返运球，B在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。③　选位练习。守门员根据球的位置选择合理的防守位置。 要求：培养学生能快速地移动到合理的位置上，以良好的姿势准备接、扑球。移动选位时身体要保持准备姿势，移动时要平稳，选位时既要封左右角度，又要注意前后位置。

二、接球手型练习：可徒手做练习，也可持球做练习；可自抛自练，也可两人、对练；可做单一手型练习，也可一上一下两种手型交替练习。

　　要求：使学生形成正确的手型定型。初练时，要求手指尽量张开，注意保持两手的位置和角度关系。

三、接球技术练习：

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①　守门员交替用各种姿势接地滚球、低平球和高球。

②　守门员在前、后、左、右移动中做接球练习。 ③　守门员向前接一低平球回传B，向后移动跳起接一高球，反复进行练习。④　守门员向左、右侧交替移动跳起接反弹球或高抛球。 ⑤　守门员出击底线或45度传中球。 ⑥　守门员接A从不同角度的射门。

要求：培养学生接各种球的正确方法。练习时精力要高度集中，接球时应控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主动伸臂迎球接球，而不应被动等球。